冬季的北京，人行道上的落叶、挂在树梢的果实、多样的绿化树种仍在努力装点着城市，给繁忙生活的人们带来些许调剂和疗愈。
与室外的寒冷相反，位于北京市西城区双秀公园的园艺驿站里绿意盎然、温暖如春，全北京也是全国第一家森林疗养主题园艺驿站刚刚在这里挂牌。
森林疗养是利用森林开发的辅助替代疗法，是森林康养的核心。近年来，森林疗养爱好者数量迅速增加。据森林疗养师自律会统计，2022年，全国接受森林疗养服务的人群已超过30万人次。
记者近日来到双秀公园，走进森林疗养驿站，跟随森林疗养师打开五感，感受森疗的妙趣。
一条步道
开启双秀公园的森疗探索
双秀公园有一条多材质步道，150米长的林间环境，设计了木桩步道、鹅卵石步道、碎石步道、大地曼陀罗、细沙步道、陶粒步道、松鳞步道7种材质，每种步道都有不同的行走体验。路旁有松树、柏树、银杏、丁香、杜仲等多种植物，散发出独特的味道。体验者会在森林疗养师的带领下进行视、听、嗅、味、触等多感官体验。
“森林疗养是在森林环境下由森疗师带领，亲密接触自然，以作业疗法、正念冥想、芳香疗法等方式缓解情绪及压力，促进身心健康。”双秀公园森林疗养驿站负责人刘敏杰2021年通过考试，成为一名专业的森林疗养师。她介绍，正是这条有趣的步道开启了他们森林疗养活动的探索。目前，每周有5位以上的森林疗养师常驻驿站，市民可以预约体验专业的森林疗养活动。
双秀公园位于市中心区域，辐射周边居民超过8万户。双秀森疗驿站将针对不同群体，形成常态化的服务。中小学生，主打科普和注意力集中练习；职场人群，主打以解压为目的的手工、茶疗和冥想；老人，主打正念类的疗养活动。全龄适应是森林疗养驿站开展活动的目标，根据季节和植物动态，带领不同人群联结自然、刺激感官、放松身心。
有开展活动的专属设施，有专业的森林疗养师团队，有稳定的社区群体，3个条件叠加，森林疗养有了发挥功能的舞台。
一个组织
汇聚热爱森林疗养的人
“森林疗养已经成为一种生活方式，让生活更加美好的方式。”刘敏杰和伙伴们非常认同森林疗养带来的美好，他们是受益者也是传播人，想把新型的生活方式推介给更多人。
森林疗养主题驿站挂牌当天，双秀公园园艺驿站举办了2023年园艺文化推广活动交流研讨会。北京市各街道绿化办负责人、各区属园艺驿站负责人亲身体验了一次森林疗养活动，有室外的步道体验、有室内的植物课程，虽然都从事园林绿化相关工作，但是当大家在森林疗养师的引导下沉浸参与、打开五感，还是惊讶于这种全身心放松的森疗体验，震撼于公园一隅就能释放巨大能量。
在森林疗养活动中，专业的森林疗养师至关重要。中国森林疗养的重要发起人和推广者、北京市园林绿化局高级工程师南海龙介绍，我国森林疗养产业整体处于培育阶段，还缺少规模效应，但近年来就业人数、有示范意义的经营主体数量在稳步增加，特别是森林疗养自律组织的成立，让森林疗养师群体由自发参与到专注实践，在专业的路上越走越稳。
坚持源于热爱。森林疗养师自律会常务副秘书长范永霞介绍，多年来，森林疗养师自律会积极组织森林疗养师认证培训，目前已有600多位森林疗养师获得认证，并持证在全国各地开展相关活动。参考国际案例、挖掘中华文化，已探索形成18类森林疗养技术。每一种疗法都是选择一个切入点，有针对性地为人们提供健康服务。
11月，一些森林疗养师受邀到韩国参加2023年世界山林治愈大会，他们代表中国的森林疗养师宣传中国的生态文化历史、介绍森疗师的培养体系、行业标准制定等情况，展现中国森林疗养行业蓬勃发展的面貌。
范永霞和伙伴们把对行业的愿景凝练成一句话：将森林疗养融入全人群的日常，成为一种美好生活的代表方式。
一个驿站
展示高质量生态服务功能
“新建立的森林疗养主题园艺驿站，丰富多元的活动内容让百姓参与度更大。”首都绿化委员会办公室联络处有关负责人介绍，北京市园艺驿站持续结合公众需求，增加各具特色的服务内容，目前已建立各类园艺驿站超过100家，不断丰富市民对生态文化的体验。
小驿站承载着的是民生关切，是首都园林绿化的高质量发展的生动实践，不断提升首都市民的生态获得感和幸福感。全市百家园艺驿站共开展活动约6000场次，受众人数约40万人次。以西城区为例，依托全区12家园艺驿站，联合各街道绿化办，为社区、单位、学校、养老机构等提供了内容丰富的园艺文化推广服务。2023年已陆续开展园艺文化推广活动673场，其中10—11月在全区各街道集中开展的“园艺文化推广月”活动共计40场，教授居民学习家庭养花、插花组盆等园艺技能。
如何提升园艺驿站服务质量？怎样解决社区居民日益增长的生态文化需求？这些都是首都绿化委员会办公室一直在探索推动的问题。2024年将进一步突出公园特色，利用就近的生态空间开展森林疗养活动，逐渐服务各年龄段人群，同时继续依托全市建立的百余家园艺驿站，持续开展生态园艺文化推广，让更优质、丰富多彩的生态文化和特色园艺活动融入市民生活。
